去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹出香后 ，椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错

海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒干红辣椒 、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错倒入锅中 ，海鲜海虹

　　做法：

　　1 、椒炒起油锅 ，春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错姜蒜。海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、盖盖煮开；

　　3、用盐调味；

　　9 、新鲜的海虹摘洗干净，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、绿尖椒 、

　　原料 ：新鲜海虹、