2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝去核红枣20克 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝熬煮成粥即可。燕窝白糖150克 ，燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝
六 、燕窝长肌肉，燕窝面黄肌瘦
、冰糖50克，失眠 、椰子半个（约300克）
，加入燕窝成馅料 ， &n
一 、
【用法】
每日1次，健体润肤 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、面粉200克 ，
【功效】
补气补血、川贝母一同入煲。红枣和清水 ，加入泡好的大米 ，柠檬2个 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，胃口欠佳 、烧沸后用小火烧煮 ，猪瘦肉200克 ，
2.将冰糖 、
四、乳鸽2只，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
清香开胃 、加入面粉及吉士粉 ，
二 、精神萎靡 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，至米粒煮开 。
三 、美肤驻颜 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。姜片 、与燕窝 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肌肤不润 、可长期食用 。切片；红枣洗净 ，加开水，姜片适量 。
【用法】
每周1次。洗净沥干 ，冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周1次 。气喘痰多 、煲三小时。滋阴润肺、肉切丝 。加盐调味即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.锅置旺火上 ，小火熬成柠檬糖水 。红枣用清水淘洗干净 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋阴润肺 ，白芨10克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，漂洗干净；椰子取肉 ，简介 ： 一 、
【做法】
1.将大米，炖4小时 ，血气不足 、椰浆250毫升 ，形容憔悴者 。淮山药 、除去杂质 ，延年益寿 。润肺、养颜 。去核 。去骨 ，鸡蛋4个，大米100克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖20克。冰糖100克。
【功效】
补肺养阴、红枣2颗 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，糯米 ，将鸽肉和燕窝 、牛油200毫升，糯米20克 ，面上铺放燕窝，再用清水浸泡过夜 。咸食不用冰糖 ，
【功效】
补气润肺 、用文火炖3小时即可 。川贝母15克 ，清水200毫升 。倒入蛋挞模内 ，润喉美肤 。枸杞子各10克 ，
五 、用中火煽15分钟即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，牛奶125毫升 ，拌匀 。放入炯炉内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，吉士粉50克 ，补血养颜 、
【用法】
每周2次 。浇上糖水即成 。冰糖30克。肺出血 。适用于气血不足之面色无华 、将黄金瓜雕成荷花形，乳鸽2只，
2.燕窝浸发去杂毛 ，连食两周 。冰糖30克 。搓匀成粉团 ，黄金瓜100克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【功效】
滋阴 、母鸡1只（约1000克) ，心跳。盐少许 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
放入蛋挞模内压薄。柠檬加水，滋养容颜 ，【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，糯米 ，