在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　2 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能  ，西兰花 、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　6、蜜汁

　　4 、蒸南

　　5 、蜜汁

做法：

　　1、蒸南蜂蜜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁橄榄油。

责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块 。南瓜洗净去皮，

　　3 、放入锅里蒸熟  。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。